자기대화의힘1 나를 사랑하는 법 배우기 자기 자신을 사랑하는 것, 들리기는 쉬워 보이지만 실제로 실천하기는 쉽지 않은 것 같아요.그래서 오늘은 나를 더 사랑하는 방법에 대해 이야기 나눠 보아요! 자기 자신을 이해하기: 내면 탐색의 시작자신을 사랑하는 법을 배우기 위해서는 먼저 자기 자신을 이해해야 합니다. 이것은 쉽지 않은 일이지만, 내면을 탐색하면서 조금씩 알아갈 수 있습니다.내면 탐색의 첫 단계는 자신의 감정과 생각을 인식하는 것입니다. 하루 동안 일어나는 다양한 상황에서 자신이 어떻게 느끼는지, 어떤 생각을 하는지 관찰해 보세요. 이러한 감정과 생각들은 우리의 과거 경험, 가치관, 성격 등에 영향을 받아 형성됩니다.두 번째 단계는 자신의 강점과 약점을 파악하는 것입니다. 강점은 자신이 잘하는 것, 자신 있는 것이며, 약점은 자신이 어려.. 2024. 7. 17. 이전 1 다음
