유산균1 감기 예방에 좋은 음식 면역력 높이는 음식 요즘 날씨가 변덕스럽고 감기 걸리기 쉬운 계절이죠?면역력이 떨어지면 감기뿐만 아니라 여러 질병에 쉽게 노출될 수 있어요.하지만 걱정 마세요!건강한 식습관을 유지하면 면역력을 자연스럽게 높일 수 있답니다.오늘은 면역력 강화에 좋은 최고의 음식 10가지를 소개해 드릴게요!평소 식단에 조금씩 추가하는 것만으로도 큰 도움이 되니 꼭 참고해 보세요. 면역력과 음식의 관계 면역력은 우리 몸이 바이러스나 세균 같은 외부 유해 물질을 방어하는 힘을 의미해요.즉, 면역력이 강하면 감기 같은 질병에도 쉽게 걸리지 않고, 걸리더라도 빠르게 회복할 수 있어요.그런데 이 면역력을 키우는 데 **가장 중요한 요소 중 하나가 바로 "음식"입니다!건강한 식단은 우리 몸의 면역 세포가 제대로 기능할 수 있도록 도와주고, 항산.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
