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생활습관1

8체질 자가진단 : 내 몸에 맞는 체질은? 혹시 8체질이라는 말을 들어보셨나요?사람마다 체질이 다르듯이, 음식, 생활습관, 건강 관리법도 달라야 한다는 것이 바로 8체질 건강법의 핵심이에요.그런데, 내가 어떤 체질인지 어떻게 알 수 있을까요?병원에 가지 않고도 자가진단을 통해 간단하게 알아볼 수 있는 방법이 있답니다!오늘은 8체질의 특징과 자가진단법을 자세히 알아볼게요.     8체질이란?8체질은 사람마다 타고난 체질이 다르며, 이에 따라 음식과 생활습관, 치료법도 달라야 한다는 개념에서 출발한 건강 이론입니다.이 이론은 한의학과 자연치유학을 기반으로 하며, 각 개인이 본인의 체질에 맞는 음식을 섭취하고 생활 습관을 조절할 때 건강을 유지할 수 있다고 봅니다.8체질은 크게 두 가지 카테고리로 나뉩니다.목양체질, 목음체질, 토양체질, 토음체질, 금.. 2025. 2. 7.

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